ALBUESMERTER | Effektiv behandling med akupunktur og Tuina
Slip af med smerter i albuen – naturligt og skånsomt
Albuesmerter opstår ofte som følge af overbelastning. Det kan skyldes arbejde med computermus eller mange gentagne håndledsbevægelser ved brug af fx værktøj. Smerter i albuen kan også skyldes irritation af nerver i nakken.
Albuesmerter kan også være kendt som:
- Tennisalbue (lateral epikondylit): Smerter på ydersiden af albuen, ofte forårsaget af gentagne belastninger af underarmens muskler og sener.
- Golfalbue (medial epikondylit): Smerter på indersiden af albuen, typisk opstået ved ensidige bevægelser og overbelastning.
- Musearm: En bred betegnelse for smerter i armen, som skyldes gentagne små bevægelser – fx ved brug af computermus. Den kan involvere både albue, underarm og håndled.
Alle tre navne dækker over smertetilstande ved albuen – og kan effektivt behandles med akupunktur og Tuina.
Akupunktur og Tuina – en effektiv kombination
Akupunktur og Tuina er meget effektivt til behandling af albuesmerter – herunder både tennisalbue, golfalbue og musearm. Ofte vil Tuina behandling af albueleddet og evt. nakkens led lindre eller helt fjerne symptomerne. Når du bruger akupunktur som behandling af albuesmerter, vil akupunkturnålene løsne op for blokeringer i kroppen samt hjælpe med at løsne op for de muskelspændinger, som også ofte opstår i forbindelse med smerter og ondt i albuen.
Ved albuesmerter arbejder vi med at:
- Lindre smerter og inflammation i albue og underarm
- Øge blodcirkulationen i det belastede område
- Afspænde muskulaturen og fremme heling
- Behandle både lokale smertepunkter og relaterede spændinger i nakke og skulder
Behandlingen tilpasses altid individuelt – uanset om du kommer med en tennisalbue, golfalbue eller musearm.
Symptomer på tennisalbue, golfalbue og musearm
Oplever du smerter og ondt i albuen eller en fornemmelse af stivhed i håndleddet?
Symptomerne på tennisalbue, golfalbue og musearm inkluderer:
- Smerte i muskulaturen ved albuen, som nogle gange stråler ud mod fingrene
- Forværring i løbet af dagen ved belastning af albuen
- Smerter i hvile, især hvis tilstanden har stået på i længere tid
Albuesmerterne kommer fra mindre bristninger i det bindevæv, der holder musklerne ned til knoglen. Når vævet bliver irriteret, opstår der en slags betændelsestilstand i området, der giver albuesmerter.
Ønsker man at fremme helingen og blive hurtigere smertefri, kan akupunktur og Tuina være en særdeles effektiv behandling – både ved tennisalbue, golfalbue og musearm.
Hvad kan jeg selv gøre for at mindske albuesmerter?
Smerter i albuen kan være ødelæggende for ens dagligdag. Små ting, som at tage en liter mælk ud af køleskabet, lave mad eller hælde kaffe op, kan blive en pine. Heldigvis kan akupunkturbehandling af albuesmerter skabe en mærkbar bedring i løbet af ganske få behandlinger.
For at støtte din akupunkturbehandling og fremme helingen, er det vigtigt, at du i din hverdag husker:
- At holde armen i ro og være opmærksom på de bevægelser, der forårsager smerte
- Bruge det rigtige udstyr og teknik, når du dyrker sport og er på job
- Undgå fast greb og overforbrug af håndleddet
Gælder dine smerter tennisalbue, golfalbue eller musearm, er det ekstra vigtigt at tage hensyn og give armen ro – samtidig med at du får den rette behandling.
Hvornår bør du søge behandling?
Har du haft albuesmerter i mere end et par uger – og oplever du ingen bedring? Så er det en god idé at opsøge behandling. Jo tidligere vi starter behandlingen, jo hurtigere og mere effektivt kan vi lindre dine smerter. Akupunktur og Tuina kan være en stor hjælp – især ved vedvarende tennisalbue, golfalbue og musearm, hvor kroppen har brug for støtte til at hele.
Book en tid i dag og mærk forskellen!
Ring på tlf. 86 40 32 72
Vi tilpasser så vidt muligt behandlingstiden efter dine ønsker. Læg en besked, hvis vi ikke svarer – vi ringer tilbage hurtigst muligt. Du kan også kontakte os via vores kontaktformular.